Три месяца ЗОЖ
За первый месяц — минус 4 кг, за второй — минус 3 с лишнем кг (ближе к четырем кг), за третий — тоже минус 3 с лишнем кг (ближе к трем кг).
По объемам: минус 6 см в ягодицах, минус 13 см в животе, минус 9 см в груди (потери в основном в спине, а не в сиськах).
Интересно, что в этом месяце вес никак не двигался. Один кг ходил туда-сюда. А за 3 дня до отчета слетело сразу 2 кило. Причем эти три дня у меня не получилось потренироваться...
И визуальные изменения. Джинсы, которые сидели на мне 2 месяца назад как влитые, сейчас висят складками (и футболка, которая была в обтяг, сейчас более чем свободная):
Борьба продолжается...
P.S.: Гармонии в теле еще нет. Написала тут тренеру, что икры крупноваты, на что он мне ответил:
