Поздний отбой

malyshi
, 10 июня 2016 в 21:25
Расскажите мне, родители, дети которых ложатся спать ближе к полуночи (или даже после этой самой полуночи), верите ли вы во всякие гормоны и прочие вещества, которые вырабатываются в организме при сне до часа ночи? Или в то, что при сне с 21 до 24 каждый час считается за два?
Наверняка, кто–то изучал этот вопрос и может скинуть ссылки на исследования.
Объясните мне, как вы считаете, это стоит принимать во внимание в выстраивании режима дня ребенка?
Принимаются все точки зрения и соображения на тему! Но вопрос интересует именно со стороны здоровья (конечно, если ребенок высыпает дневную норму сна, ему не надо в 7 утра вставать и пр).
Может, у кого–то есть уже выросшие дети, которые в дошкольном возрасте спали до 12 дня и поздно ложились? Как вы оцениваете – не "испортил" ли им жизнь такой режим?
Спасибо!