Режим без дневного сна

malyshi
, 1 июня 2017 в 20:12
Доброго времени суток. Мои почти пятилетки решили отказываться от дневного сна (то есть одна решила, а второй, видимо, придется). И я понимаю, что наш жаворонковый режим со странным обедом еще до 12 дня и ужином в 17 надо менять. Напишите плиз у кого дети в 4-5 лет не спят днем, какой у Вас режим. Во сколько подъем, завтрак-обед-ужин, отбой. Если есть перекусы, полдники, вторые завтраки, напишите во сколько и что даете на эти приемы пищи, а то у меня фантазии даже на полдник хватает с трудом. И отличается ли режим будни/выходные или все одинаково.
Спасибо большое.