Про бег для мамы и вопрос про сад Москва

malyshi
, 2 марта 2018 в 11:57
Здравствуй, дорогое сообщество!
Загорелась я начать бегать, по утрам, как более менее снег сойдёт, но я со спортом совсем на вы. Возник ряд вопросов, возможно тут есть мамы которые бегали до ребёнка и сейчас удаётся, после рождения малыша.
1. Какая одежда? Я смотрю (весной, летом) на бегунов в парке одеты достаточно легко, это какое-то термо? Специальная одежда для бега? До парка ещё нужно дойти, не холодно? Из этого вытекает второй вопрос.
2. Разминка какая-то нужна? Или лёгкий быстрый шаг/бег от дома, достаточно?
3. И вопрос, можно ли сдвинуть бег на вечер? Как с за франт м после пробежки?
4. Может упускаю какие важные моменты, буду благодарна за советы.
И второй вопрос, про сад, просмотрела теги, такого вопроса, не нашла.
На 1 сентября, ребёнку будет 3 года.
Мы стоим в очереди в сад Москва.
Вопрос вообщем-то в следующем, есть какой-то срок или месяц, более менее усреднённый, с которого начинают присылать приглашения? Или формировать группы?
Или с марта по август сидеть и ждать?
Хочу уехать с ребёнком на 2 месяца из Москвы и боюсь пропустить момент этого приглашения.