Битва за сон. мамы.

malyshi
, 26 марта 2018 в 12:34
Понимаю, что тема не нова, и все, наверное, мало спят, меньше, чем хотелось бы.
Но вот те, кто все-таки высыпается, плиз-плиз, поделитесь своими хаками, техниками засыпания, релакс-таблетками, марками вин, да чем угодно!
Ребенку 1,2 , не выспалась ни разу, никого не удивлю этим, конечно же, но в иной день, моргая, боюсь, обратно глаза не откроются.
Дочка ночью спит нормально, с 9 до 7 примерно, но пару раз ест смесь, и сон рваный у меня получается, например 2+3 часа, ну или 3+3 это как максимум. Не всегда у меня выходит после ночного пробуждения обратно удачно провалиться, лежу по часу дурные мысли гоняю. Встаю разбитая, как следствие, хочу кофе - порочный круг начинается, потому что через три часа, когда она ложится на первый сон, в частности из-за кофе я не могу уснуть с ней. Но без этого утреннего кофе возникает ощущение, что я не смогу всех кормить, выгуливать собаку, и три часа модерировать игры. Что пить вместо кофе, чтобы утром взбодриться? Что хлопнуть, чтобы провалиться в сон днем?
Сейчас вот напилась какого-то "сонного чая", легла в ее сон, лежу, не сплю, как дура, бесит.