Плохо спит

malyshi
, 11 февраля 2019 в 05:23
Ребенку 3 года. Не могу уже больше, готова выйти в окно. За все три года полноценную ночь я спала раз десять. Сначала было ГВ по ночам. До 2.8 зубы. Сейчас по разным причинам вскакивает несколько раз за ночь. Жарко. Холодно. Хочу пить. Хочу писать. Я поцарапалась. Помажь губки. Хочу к маме.

Надо сказать, мы укладываем ее на ночь в ее кроватку, чаще всего при первом пробуждении я забираю ее к нам, а там уж как повезет: иногда просыпается, иногда нет. Но в целом сон не крепкий. Когда я переворачиваюсь, ухватывается за мое ухо или ноги на меня закидывает и требует, чтобы я держала ее за ножку или за ручку. Спать так неудобно, места мало, расслабиться толком не могу, в итоге утром я не выспавшаяся, а она зато в 7 утра подскакивает бодрячком и требует внимания.

Когда она не болеет спит получше, иногда даже всю ночь. Когда болеет - хуже (3-4 раза за ночь просыпается).

От хронического недосыпа я злая и нересурсная. Общаться с ребенком толком не могу, а чем меньше я с ней общаюсь днем, тем хуже она спит ночью.

Вопрос: чего делать? Может ее обследовать? Может, какие-то успокоительные? Может, снять бортик у кроватки? Или купить полноценную детскую кровать? А может, нам с мужем (или мне лично) переселиться в другую комнату? У вас так было? Что вам помогло?