Как похудеть к лету

zyalt
, 28 апреля 2017 в 10:20
Привет, жиробасы!

Тема про то, как надо худеть, очень популярна в ЖЖ, ведь почти все мы имеем проблемы с лишним весом. Сразу скажу, я не буду выкладывать шок-фото в трусах до и после! Оставим это другим блогерам.

Есть у меня друг, живет в далеком Сингапуре, зовут его Арсений Чернов. В обычной жизни он занимается облачными вычислениями. Но есть у человека хобби – в свободное время выступает в любительских соревнованиях Full Ironman (3,8 км плыть, 180 км на велосипеде и 42,1 км бежать) и Ultra (100 км бега по пересечённой местности). За 3 года похудел на 27 кг и просидел много дней в сингапурских библиотеках, изучая физиологию и диетологию.

Дельные советы – в моем новом видео. Кстати, теперь канал на "Ютубе" существует отдельно от блога. Там много всякого эксклюзива. Так что подписывайтесь.





И да, я до сих пор не могу поверить, что человек может 100 км по пересеченной местности пробежать... Это же вообще невероятно... Но У Арсения такое хобби.





А что ещё делают триатлеты? Правильно, проезжают на велосипеде 400 км за день!


При этом человек спокойно бухает и вообще ни в чем себя не ограничивает... Что думаете?